این دوره بدون پیش نیاز می باشد

زمان این دوره سه روز و در سالن سنگنوردی از ساعت ۸ صبح تا ۱۵ برگزار خواهد شد.

مباحثی که در این دوره آموزش داده خواهد شد:

* تاریخچه سنگنوردی

* اخلاق ورزشی

* وضعیت های صحیح بدن در صعودگیره های سنگنوردی و نحوه گرفتن آنها

* استفاده از پاها

* انواع حرکت و حرکت شناسی در سنگنوردی

* آموزش تکنیک های صعود

* ابزارشناسی

* انواع صعود و مسیر خوانی

* پوزیشنهای سنگنوردی

* اصول حمایت و انواع حمایت

* معرفی گرایشهای سنگنوردی

* اصول پاندولی

* برگشت از مسیر و جمع کردن حمایت های میانی ها

ابزار و تجهیزات مورد نیاز در این دوره:

 هارنس
 کتونی سنگ 
کیسه پودر 

ابزار حمایت قفل شونده مثل گری گری 

نوشت‌افزار 

درگاه پرداخت آنلاین غیرفعال می باشد، جهت ثبت نام لطف بفرمایید هزینه دوره را به شماره کارت  5047061072163021 بنام نصرالله کشاورزی واریز بفرمایید.

*** ثبت نام در این دوره بصورت قطعی است و امکان کنسلی وجود ندارد***