پیش نیاز این دوره گذشت ۹۰ روز از کارآموزی صعودهای ورزشی می باشد

کلاس هر چهار روز از ساعت 8 تا 16 در سالن گلستان برگزار خواهد شد.

مباحثی که در این دوره آموزش داده خواهد شد:

* اصول تمرینات سنگنوردی

* حفظ تعادل در هنگام صعود

* وضعیت های صحیح بدن در صعود

* صعود مصنوعی و ابزارگذاری

* صعود طبیعی و ابزار گذاری

* صعود میمونی 

* اضافه کردن طناب در کارگاه

* انواع بالا کشی ها

* پوزیشنهای سنگنوردی

ابزار و تجهیزات مورد نیاز در این دوره:

وسایل شخصی دوره پیشرفته سنگنوردی
 هارنس صعود 

کفش سنگنوردی 

پودر و کیسه پودر 

کلاه ایمنی

ابزار حمایت غیر قفل شونده مثل پیوت یا ریورسو و...

گری کری 

خود حمایت ۱ عدد

یومار ۱ عدد

پارکاب 

کارابین پیچ ۴ عدد 

کوییک درا ۵ عدد 

طنابچه پروسیک به قطر ۷ میل، ۱ عدد 

اسلینگ ۶۰ سانتی متری، ۱ عدد 

اسلینگ ۱۲۰ سانتی متری، ۱ عدد 

دستکش حمایت 

کیف کمکهای اولیه 

لوازم التحریر 

هر سه نفر یک حلقه تک طناب ۵۰ متری 

مدارک مورد نیاز:

1. داشتن عضویت در پرتال فدراسیون کوهنوردی

2. کارت بیمه ورزشی معتبر

3. داشتن گواهی صحت سلامت

** در صورت انصراف تا 72 ساعت قبل از شروع کلاس ، هزینه دوره مسترد میگردد و بعد از 72 ساعت هزینه با جایگزین شدن نفرات متقاضی جدید مسترد خواهد شد ***